Beschreibungen
Land: Tadschikistan
Reisedauer: 13 Tage
Wandertage: 9 Tage, davon 1 Gipfeltag
Trekkinggrad: schwierig, 5 – 8 Stunden pro Tag (plus Gipfeltag)
Hochtourengrad: 2B UIAA Skala / WS Europäische Skala
Saison: von Juli bis Mitte September
Teilnehmerzahl: 2-8 Personen
Besonderheit: Fahrt entlang de Pamir Highways, Trekking im Pamir-Gebirge, Besteigung Langar Peak
Unterkunft: 3 Nächte in Homestays, Gästehäusern, Hotels, 10 Nächte im Zelt
Höhe: Trekken und Bergsteigen von 3300 m bis max. 5578 m
Transport: 4WD Land Cruiser Toyota, Kleinbus, Esel und Träger
Mahlzeiten: 3 Mahlzeiten pro Tag. Während dem Trekking Picnic Lunch
Reiseroute: Duschanbe–Bachor–Trekking–Langar Peak–Trekking–Bulunkul–Dushanbe
Geographische Lage: Der Langar Peak befindet sich im Herzen der Pamir-Bergkette

Tagesetappen:
Distanz: 5 – 30 km pro Tag
Trekkingzeiten: 5 – 8 Stunden pro Tag.
Höhen- und Tiefenmeter: 170 – 600 hm pro Tag
1 Gipfeltag: 1000 m bergauf / 1830 m bergab, 9 – 10 Stunden Besteigung, 25 km
Übernachtungen: 2750 bis max. 4610 m. ü. M.

Anforderungen / Vorbereitung: Dieses Trekking erfordert eine gute körperliche Verfassung, sehr gute Fitness und Gesundheit. Der Gast sollte auf raue Wetterbedingungen vorbereitet sein.
Für die Besteigung des Langar-Gipfels muss der Gast ein erfahrener Bergsteiger sein. Dies ist keine Tour für Bergsteiger-Einsteiger.

Akklimatisation für die Tour: Wir empfehlen Ihnen, vor dem Bergsteigerprogramm zusätzliche Wandertage für eine optimale Akklimatisierung einzuschieben. Gerne sind wir Ihnen bei der Planung behilflich.

Höhe: Der menschliche Körper kann sich an große Höhen anpassen (ab ca. 2500 m). Der Prozess der Anpassung an die Abnahme der Sauerstoffkonzentration im Blut in der Höhe wird als Akklimatisierung bezeichnet. Es ist der natürliche Vorgang im Körper, um Höhenkrankheiten zu vermeiden. Die Dauer der Akklimatisierung hängt von der Höhe, der Aufstiegsgeschwindigkeit und der individuellen Empfindlichkeit ab. Die wichtigsten Verhaltensweisen in der Höhe sind unter anderem:

• Take it easy
• Trinke genug
• Esse richtig
• Tagsüber Aufstieg in höhere Höhen, Abstieg für die Übernachtung
• Eine langsame Steigerung der Übernachtungshöhen erhöht den Erfolg massiv
• Spüre dich. Wenn du Kopfschmerzen hast oder dich anderweitig schlecht fühlst, steige in tiefere Höhen ab.

Ausrüstung: übliche Trekkingausrüstung für Gebirgstrekkings.
Bergsteigerausrüstung: Klettergurt, Karabiner, Steigeisen, Repschnur, Eispickel, Gletscherbrille, Gamaschen, Stirnlampe, Daunenjacke, wasser- und winddichte Jacke und Hose, warme Kleidung inkl. Handschuhe und Kappe, Bergschuhe. Seil wird vom Bergführer gestellt.

Unsere Ziele:

• Sicherheit zuerst
• Halten Sie die Kommunikation zu Ihren Bergkameraden immer aufrecht
• Einzigartige und positive Erfahrungen für unsere Kunden schaffen
• Expeditionserfolg

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte:  info@tajikistan-adventure.com