Descriptions
Lieu du circuit: Tadjikistan
Durée du voyage: 20 jours
Durée du trekking: 11 jours, donc 1 journée au sommet (y compris l’acclimatation)
Durée de la montée: 4 jours au total, 1 journée au sommet
Niveau d’escalade: Moscou Pravda Pic 6046 m 2A UIAA Scale / L-WS European Scale
Saison: de juillet à mi-septembre
Nombre de participants à la visite: 2-6 personnes
Caractéristiques: Conduire le long de la légendaire route du Pamir, trekking et alpinisme au cœur de la chaîne de montagnes du Pamir
Hébergement: 4 nuits en hôtels, 6 nuits en gîtes, 10 nuits en tente
Altitude max: randonnée / escalade de 3400 m à 6046 m
Transport: 4 roues motrices Toyota Rav 4 ou minibus Hyunday Starex, ânes et porteurs
Nourriture: 3 repas par jour. Le déjeuner est servi comme pique-nique
Itinéraire: Douchanbé – Kalai Khumb – Khorog– Trekking de Bachor à Yashikul – Langar – Ascension du pic Pravda de Moscou – Langar – Ishkashim – Kalai Khumb – Douchanbé
Directions: Le Pic Moscou Pravda est situé au cœur de la chaîne de montagnes du Pamir, dans la vallée de Vhakan avec une vue magnifique sur la chaîne de montagnes Hindukush en Afghanistan

Étapes quotidiennes:
Distance: 5-18 km par jour
Heures de marche: 4 à 8 heures par jour
Montée et descente: 200 m – 1600 m par jour
Nuitées: 3620 m – max. 5200 m a. s.
1 jour de sommet: Moscou Pravda Pic: +1030 m de montée / 2300 m de descente, 10-11 h de marche, 14 km de distance

Exigences / Préparation: ce trekking nécessite une préparation physique particulière et le touriste doit être préparé aux conditions du terrain et à l’adversité météorologique.
Pour l’ascension du pic Langar, le touriste doit être un alpiniste expérimenté. Nous ne pouvons pas accepter les alpinistes débutants pour ce circuit.

Pré-acclimatation pour la montée: Nous vous recommandons d’ajouter quelques jours de randonnée supplémentaires à l’avance au programme d’escalade pour une meilleure acclimatation. Nous pouvons prolonger le programme en fonction de vos souhaits.

Altitude: Le corps humain peut s’adapter à la haute altitude (à partir d’environ 2500 m). Le processus d’adaptation à la diminution de la concentration d’oxygène dans le sang en altitude s’appelle l’acclimatation. C’est le moyen naturel du corps d’éviter le mal des montagnes. Le temps d’acclimatation dépend de l’altitude, du taux de remontée et de la sensibilité individuelle. Un certain nombre de changements doivent avoir lieu pour que le corps fonctionne avec une diminution de l’oxygène. Entre autres, les comportements les plus importants en altitude sont:

• Relax
• Restez hydraté
• Mange bien
• Montée pendant la journée, descente pour la nuit
• Une progression lente de l’altitude augmente votre changement pour réussir vos sommets
• Soit honnête avec toi. Si vous vous sentez mal de tête ou mal autrement, descendez à une altitude plus basse

Équipement de trekking: équipement de trekking normal pour les treks en haute altitude
Matériel d’alpinisme: harnais, mousquetons, crampons, repshnur, piolet, lunettes de soleil pour glacier, guêtres, lampe frontale, doudoune, veste et pantalon imperméables et coupe-vent, vêtements chauds incl. gants et cabane, bottes d’alpinisme. La corde sera fournie par le guide de montagne.

Nos principes:

• la sécurité d’abord
• Gardez la communication claire et droite avec vos compagnons de montagne
• créer des expériences uniques et positives pour nos clients
• Succès de l’expédition

Pour plus d’informations veuillez nous contacter: info@tajikistan-adventure.com